姉崎ゆかオフィシャルサイト

ライフデザイン講座って何？

本来の自分に戻り
仲間と一緒に
究極の自己肯定感を育むことが出来る
大人女子の学校です。

私の人生このままでいいのかな？
自分に自信がなくて、自分の存在意義がわからない
SNSを見てキラキラしている女の子を見ると苦しい、胸がざわざわする
人を敵にしてしまったり、人間関係をシャットダウンして生きてきてきた
自分らしく生きたいのに、自分らしさがわからない
もっと自信を持ちたい！もっと自分を好きになりたい！
自分でお仕事をもしてみたい、でもどうやったらいい？？

でも、何をどうしていいかわからないというそんな経験はありませんか？

(最前列の左が私です＾＾当時髪が長かった！）

私自身がこの講座を受講しています
2016年~2017年に受講をして
仲間と一緒に自分に人生が180度変わりました。

自分自身の考え方やマインドが
変わり生活も全て変わったきかっけ
これをもらえたのが
このライフデザイン講座です。

ライフデザイン講座では・・・

「自分を知って、自分を上手に使って
自分の幸せを自分で創り出す」

ここを大切にしていて生徒さん自らで
実践・体験しながら
義務教育で学びたいと思うほどの心やカラダ
人とのコミュニケーション
働き方も見つめていく講座です。

「私は世界にたった１人の
唯一無二の存在♡私に生まれてよかった」

こう思えて自分の幸せをつく理、夢を叶えていく講座です。
働き方も見つめていく講座です。

詳しい講座内容はこちら♡
全７回の継続講座になります

・マインド１
・マインド２
・マインド３
・ヘルス＆フード
・ラブ（コミュニケーション）
・ワーク
・卒業回は講座性だけの秘密です♡

全７回の講義と講師によるセッションをお渡ししています。

マインドだけ、カラダのことだけ、
仕事のことだけ・・・ではなくて！！

総合的に学べる講座って私は
ライフデザイン講座しか知りません♡

本格的に脳科学・心理学に基づいているのに
難しい言葉を一切使わずに楽しく可愛く私を学ぶ
これができるのがライフデザイン講座だと私は思います。

そんなライフデザイン講座を学び、
早8年が経ちました。
現在私は自分軸で穏やかに毎日を過ごしています。

心は穏やかに自分らしく
世界を優しく捉えることをしていて
完璧主義・頑張り屋さんに向けて
「優しい世界の創り方」を
お渡ししています♡

カラダはすごく弱くていつも体調不良・・・
PMSもひどくて心とカラダが
共にうまくいかない日は最悪・・・

そんな状態から絶好調に体調も良く、
自分を大切にしながら
毎日を過ごしています♡

恋愛は大好きな彼と結婚をして
一緒に過ごし今年で10年目
日に日に仲良くなって喧嘩もなし♡

最愛のパートナーと一緒に毎日を過ごしながら
私の挑戦することも応援してくれる優しい彼に♡

そして、お仕事は・・・
元々、コミュニケーションが
上手ではなくて女の子の集まりが苦手

学生時代は自分を偽って
人に合わせて生きてきて
本音を話さずに生きてきて
青春というものを味わいきれなかった。

そんな人脈も０、知識も０、自信も０のところから
全国に愛おしい生徒さんをもつ講師へ♡
そして、穏やかに自分を大切にしながら進むフリーランスへ♡

そう・・・私はこの講座で人生が変わり
大好きで仕方がなくてなんと、講師に！！
ただいま、講師も8年目♡
全国に自慢の生徒さんがたくさん！
いろんな講座を含めると150名以上
セッション数は400名を超えました♡

私は元々、すごい知識やビジュアルがあったわけでもない。
でも・・・
自分の人生を変えたかった！！！
自分らしく生きて、自分の存在意義や
自分らしく働いて「私ってすごいじゃない♡」って思いたかった！

自分を偽って恥ずかしくないように見せて
家に帰ると疲れて眠る、
必死な女の子であり自己肯定感が低かった。

見栄を張るように生きて、無理矢理自分を
「ちゃんとしている人」に
見せる毎日に嫌になって思ったことがあります。

「私って中身がない、薄っぺらい」
大号泣をしました。

自信なんてない、自己肯定感の低い女の子でした。

だからこそ・・・
私はこの講座を届けたくて講師をしています＾＾

変わりたいと思ったときに！！！！

例えば・・・「お仕事を自分でしたい！」
「フリーランスになりたい」
私もたくさんのご相談をいただきます
素敵なことで私もたくさんの女性を応援しています！
そんなご相談の中で・・・こんなお声も聞きます！

「ビジネス講座を受けたのに変われなかった、
ずっとずっと学んでも自信がないんです」

もう１つ恋愛も！
「素敵な彼と出会って結婚したい」
「今の彼は私にもったいないくらいいい人で」
そんなワクワク、キュンキュン♡
してしまうご相談もいただきます。

そんな中でいただくお声が
「私なんてダメだ」
「彼が素敵すぎて自分が彼に合わせないといけない」
「彼がどこかへ行ってしまうのではないかって不安」
「恋愛って難しすぎる」
そんな自分に自信がない声、
幸せなはずなのに満たされないお声も聞きます。

私もずっと同じ気持ちでした、
頑張り続けて、踏ん張ってこの世界は
「厳しくてしんどい」「優しくない」
「頑張らなければならない」
そう思って生きてきて不安は
行動でがむしゃらに埋めてきました。

できないではなくやる！！
うまくいかないのは自分の努力不足、
寝ないで頑張れ！！
そんなふうにスパルタで生きてきて
会社に行けなくなったり・・・

自分のことを
社会不適合だと思っていました。

恋愛も他人軸で振られまくって苦手・・・
そんな人生を変えたくてまた
「がむしゃら」に動く！！
そんなときに出会ったのが
「ライフデザイン講座」でした。

私は頑張り屋さんの女性に
今この言葉を渡しています。

これは今も私の代名詞です。
もうあなたは一生分、頑張りました♡
だからあとは緩めるだけでOK♡

これを世界の女性に届けたいのです！
先ほどのお話に戻ると
「仕事」「恋愛」もどんなに頑張っても
自信が持てなかったり、なんだか
うまくいかないのはその前に・・・

「大切なマインドの土台」が
必要だからなのです。

私はすごく体感している・・・
この学ぶ順番、整える順番も
すごく大事なんだって！

人生の土台になるのは
私がいい、私ってすごい！という
「最高の自己肯定感」

どんな私も素敵、大好きだよ♡という
「最愛の自己受容」

ここなのです！
学校でも教えてもらいたかった
人生がうまくいく最高の学びが
「ライフデザイン講座」には詰まっている♡

姉崎ゆかの講師歴

私は現在、講師8年目
・ライフデザイン講座 10クラス開講
・ライフデザイン講座リカレント４クラス開講
（卒業生がもう１度復習するクラス）

・ライフデザイン講座上級マスタークラス
サブ講師を４クラス担当

・ライフデザイン講座上級マスタークラス
メイン講師を１クラス担当

全国に大好きな人が増えていくことが幸せです。
2025年も講座開講決定！