1990年生まれ。幼い時から本の世界に触れ、本が大好きで作家を志しながら幼少期を過ごす。しかし、自分に自信を持てず自分の可能性も信じることができなくて、学生時代は目立たないように生き、コミュニケーションがうまく人ととれず人見知りとなる。
「自分の人生なんてこんなものだ」と低く見積もって過ごしていたが、「どうしても自分の人生が諦めきれない」と思い接客業の道に進む。アパレル販売員として働くが仕事のしすぎで体調を崩し退職。その後、事務仕事に就くが仕事が会社と家の往復で精一杯の20代前半を過ごす。この20代前半でがむしゃらに外見、内面、仕事のノウハウを学び、環境を変えて必死に努力をしても自分自身の心や現実が変わらないこと知る。
そんな自分が不甲斐なくて泣きながら、会社のパソコンで検索をかける。「26歳 自由な働き方」そこで恩師と出会い、自分を大切にする・自己受容や女性としての生き方を学ぶ大人女子の学校「ライフデザイン講座」と出会い受講。
この人生はがむしゃらに生きるのではなく自分の心の声を大切にしてあげて自分の人生を生きることを楽しんでいけばいい「頑張らない私でうまくいく」と学ぶ。人生が180度変わり、この講座をきっかけに「自分の人生はまだまだこんなもんじゃない」と幸せになる覚悟を決めて、仕事を退職。
そこから1年でフリーランスに転身。自分と同じように頑張る女性のためにがむしゃらに生きなくてもうまくいく、自分を大切にすればするほどうまくいく「頑張らない私で生きる方法」を考案し、完璧主義・頑張り屋さんの女性のためのサロン「SALON SUNAO」を設立し、フリーランスへ。2025年に法人化となり「After blow合同会社」を設立。
現在は頑張らないでうまくいくマインド・ビジネスなどもお伝えをするオンラインサロンも運営中。そして、自分の人生が変わった大人女子の学校「ライフデザイン講座」をお伝えする認定講師「キューイスト」として講座講師としても活動中。経験を深めキューイストマネージャーとして「ライフデザイン講座」「ライフデザイン講座リカレント」を開講し「ライフデザイン講座マスタークラス」「キューイスト養成講座」ではサブ講師を担当。多くの女性が幸せに自分を大切にできて夢を叶えていく女性の育成にも携わる。
さらには自身の経験を活かし、ビジネスコンサル「Bella notte」というチームを立ち上げ仲間と共に全国で接客業向けのコンサルタントとしても活動中。
そして、小さい頃からの夢であった「小説家」としても活動をしていくために自分の夢も追いかけ続け2023年に小説家デビューが決定。自身の趣味でもある旅をしながら完成を磨き、物語を描き続ける「ジャーナルストーリーテラー」としても活動をスタートする。執筆活動もしながら仕事も恋もプライベートも「やりたいことを全てを叶える人生」を過ごしながら同じように進みたい女性の背中を押している。
