姉崎ゆかオフィシャルサイト

この講座は・・・

・「私はこの世界から愛されている」という確信を行動で愛される女になっていける場♡

・仲間と思いのシェアをしながら進む居場所♡

・「愛される行動、言葉を使うコミュニケーション」＋「自己受容力」をお届けします

・「自分の力」も「仲間の力」も
借りながら学べる３ヶ月の動画講座

これが「優しい在り方養成講座」です。

無料お話し会のお申し込み
講座のお申し込み
はこちら♡

↓ ↓ ↓

https://www.reservestock.jp/events/1154477

気になるかたがお話しできる場所であり
相談できる時間を1人30分無料でお渡しいたします。

また、お話し会なしで大丈夫！
・詳細だけ希望
・お話し会後、申し込む

このかたもこちらからお申し込みください。

こんにちは、頑張らない私で生きる方法
「心のプロ」の姉崎ゆかです。

「ゆかさんってすごく憧れでキラキラしている」
「ゆかさん大好きです」
そんなお声をいただいて本当に嬉しくて、日々たくさんの方にDMもいただき嬉しいです＾＾

そんな私は・・・
過去かなりの「メンヘラ」でした。

例えば・・・

恋愛ではこのようなことがあって！
「人に依存をしたり」「人に依存をされたり」
そんなことを繰り返していましたし・・・

私のことが大嫌いな人
これも一定数いますし
私のことが許せない
そんな人も一定数いる

他の人には普通の接し方なのに
私には強く物を行ったり
他の人いしないことを
渡すにはする人も
一定数いる

それが私の毎日でした。

よく言われていたのは・・・
「昔のあなたは好きだった」
こんな言葉に傷ついたりきつい言葉を言われる
そんな経験があります。

「なんでなんだろう？」
「なんで普通に生きているのに
私はうまくいかないのだろう」

だから・・・自分を
研究することにしたのです。

私はどうしたら
優しい世界を生きられるのかを。

自分の「在り方」を見つめて
自分の行動が良くないのかもと
自分をとことん責めたこともあります。

「私って本当につまらない人」
こんなふうに自己否定をし続けて
自分のことがどんどん嫌いになっていった
そんな過去もあります。

自分も自分が好きじゃなくて
他人にも色々言われてしまう
私の世界は今・・・優しくない！！！

もっと優しい世界を
自分に見せてあげたい♡

そんな思いが溢れ
過去の自分、今の自分の
行動や考え方をとことん研究したり
憧れの人を見て学んできた人生でした。

これは「恋愛」だけではありません♡

・仕事
・恋愛・人間関係
・お金の考え方
・美容・自分磨き

どの方面にも繋がることでした。
「お金」もそう・・・
私はどうしても「自分のために使う」
これが苦手な人でした。

こんな経験があります！！

「人のためなら無理してでも使う」
「自分が苦しくなってでも使う」
こんな自分がいました。

冷静に感あげると「なんで？」
そんなふうに想う時もありました。
でも、困っている人を見ると止められない！

そしてもう１つは
「良く見られたい」からこそ
見栄でお金を使ってしまう。

こんなふうに自分の悩んだこと
苦しかったことを分析してね？

私がもっと自分を大切にして
自分の行動を見直してあげる

まさに・・・
「在り方」を変えていくと
人生は大きく動き出しました。

沼る女になっていったのです。
自分を大切にできる女に
なっていったのです。

自分でこんなふうに「沼る」なんて
いうのも照れる話なのですが
本当にそれを肌で感じるようになりました。

・ゆかさんが好きという人が増えた
・「ゆかさんじゃなくきゃだめ」と言われる
・強くモノゴトをいう方が優しくなる
・自分に自信がつく
・優しい人が声をかけてくれるようになる
・人の目を気にせず生きやすくなる

こんな私になっていき
なんとこれをさらに極めていくと・・・
毎日がどんどん質が良くなる♡

・穏やかに何があっても力に変えられるようになる
・自由度が増して息がしやすくなる
・私優先ができるようになる
・昔は遊んでいると「人に責められる」のではという
脅迫概念も持っていたが全くなく過ごせている

・私のいいところは真面目なところ
　そこを残しつつ「臨機応変」もでき
　「いい意味で適当」も身につけられた

元々はものすごい「完璧主義」
これでした。

そんな自分も「理解」して
「客観的」にもみて
完璧主義を責めるのではなくて
「うまく付き合ってあげる」を
研究して見つけ出したのです。

完璧主義や
メンヘラは悪ではありません♡

それは「当たり前」に起こることで
それを責める、黒歴史ではなくて
「力」に変えてあげるこれが
すごく大切なのだと私は考えます。

だから・・・
作ったのです！！！
大切なあなたに贈る動画講座♡

これを！！

私の経験をお話ししながら・・・
・自分とうまく付き合って理解する
・自分の行動を優しく受け止める
・黒歴史を力に変える
・愛される行動や会話力

これをとことん！
とことん！一緒に見ていって解説！
みんなで学びながら自分をさらに
大切にしながら「行動」していける
楽しく優しい気持ちになる講座です♡

2024年よりこの講座の開講が始まり
動画で学びながら自分自身の話もできる
新感覚の動画講座！

実はこちらの講座は
1期生はなんと満席♡

たくさんのお声をいただきまして
この度2期をスタートいたします！！

「優しい在り方」とは
そもそもなんなのか？

私の届けたい「優しい在り方」とは・・・

・大切な自分を誰よりも大切にすること
・大好きな人を心から想うこと
・愛される「行動」や「言動」

もっと可愛い言葉で言うと
「愛される行動」「人への接し方」を
一緒に見ていきながら
「優しく愛される女の子」に
ずる賢いではなくて「あざとく」
これが優しい在り方だと思っています。

実際にこの講座を受けての
リアルな生徒さんのお話もご紹介！

参加されたメンバーのAさんは
すごく響いたお話があると教えてくれました
それがこちらのお話！！

受講時、また卒業したいまでも
「このお話に出てくる〇〇さんだったら
どうするかを考える」と教えてくれました。

Aさんのエピソード

人に思いを伝えるのが苦手で
仕事だと自分の意見を
言葉が強い方がいたら
自分の意見を飲み込んでしまう。
また、近しい相手や家族には
思いっきり言葉をぶつけて喧嘩。
相手をいつも敵にして相手が
「理解してくれない」
「私は理解されない可哀想」
と、ずっと思い込んでいた。

こんなお話を聴かせてくれた
Aさんに私が届けたお話では
私自身の衝撃な出来事や
そこでだった人との関係をご紹介！

もうね、私も衝撃だった出来事を
わかりやすくご紹介！
この人と出会って
優しい世界のきかっけを掴んだと
言っても過言ではない♡

それくらいリアルなお話を
包み隠さず話していきます！

私が届けるお話は
12のストーリー、全て
ノンフィクションです！

可愛い名前をつけていますが、
嘘偽りなく、そのままを全て話しているので
衝撃的なことや、八方塞がりになったことも
全部、さらけ出しています。

そんなお話を聞いて
実践してくれたAさん

Aさんの現在

強い言葉をいう相手に
自分の思いを愛たっぷりに届ける
愛される言葉選びをして届けるが
初めは苦戦・・・。

そんな実践の中で自分にとっての
「最強パワーワード」を見つける♡
すると！引き寄せがあって
その職場の方が異動になることに！

初めは「やった！」と思ったのですが
人生はドラマティックで！！
なんとその方の異動がなくなる。

「ちゃんとそれ以上に
素晴らしいことが待っている」
Aさんは諦めずに相手に思いを届けて
なんと意思疎通がどんどんとれるように
なっていって自分の意見を伝えて
話を聞いてもらえたり働きやすい
関係・環境になった♡
そして1年経った今・・・

相手がAさんのことを大好きになる
まさに魔法のようですが自分で
築き上げてきたストーリーなのです♡

本当にやったのは「あり方」を変える
これだけです♡

では、もう1人ご紹介！
この記事でもう1人ご紹介したいです！

Bさんのお話です！
Bさんはこのお話がヒット！！

「王子さまとお姫さま」という
名前のついたお話を「神回！！」と
ずっと言ってくれていたBさん

参加されたメンバーのBさんは
いつも私のお話を自分ごとにしてくれて
「大切な家族や大切な人との関係をもっと素敵にしていきたい」と考えてくれました。

Bさんのエピソード

日々素敵に夢を叶えてきて
働き方や家族や仲間とも良好な
関係を築きあげてきた。

幸せだし、どんどん成長中だけれども
心の中にある
「人を優先してしまうこと」
「人に甘えるのが得意ではないこと」
「自分の気持ちを
後回しにしてしまうこと」などが
どのように良さを残して
自分らしくしていくか
悩んでいた。

とっても素敵でさらなる
レベルアップのために
この講座に来てくださいました。

この今も幸せかもしれない、でも
「自分の中でひっかかること」を
しっかり見ていけるってすごく
素敵なことですよね。

私のあり方養成講座はきっと
仕事でも、恋愛でも、友達とも
家族間や子供ちゃんとの間でも
すごく大切な考え方やあり方を
お渡しできます。

と、言うのも私の届けるお話は
大人になってからの経験だけではないからです。

・幼少期
・中高時代の話
・大学生の話
・社会人になりたての頃の話
・フリーランスになってからの話

私の経験をいろんな視点から
お話を届けていて必ずあなたの経験に
繋がっていくはず！！

そんなお話を聞いて
実践してくれたBさん

Bさんの現在

「本当の優しさとは何か」を
知ることができ今まで
蓋をしていたものが見つかりました。
深い部分まで自分のことを自分を
受け止めてあげることができた。

大好きな人が甘えてくることが
嬉しいのに、しんどく疲れる自分が
いたのですが自分自身も
甘えられるようになったらなんと!!
大切な人がどんどん
自立をしていった！！
過去１いい距離感で過ごせている♡

また家族にイライラすることが
減りました！
それだけでなくて何も言わなくても
私がお姫様のように扱われることが
増えていった・・・あり方ってすごい！

自分の気持ちも飲み込まずに
言えるようになりもちろん、相手は
敵ではなくて自分の心地よいポイントで
言えて疲れなくいい関係によりなっていった。

「甘えていい」
それは頭ではわかっている
でも、なんとなくストン！と
腹落ちしない。
そんな中で自分を深くパターン別に
見れたこの講座で自分のことをより
詳しくわかってやっと腹落ちした♡

そんなお声をいただけて嬉しい。
そう、しっかり自分を見て気がついて
「心地よい」を見つけていく講座でもあります。

他にもこんなご報告が！！

・旦那さんとの関係がさらに仲良く
最強の夫婦になっていった

・何度も転職を繰り返すほどいつも
なんだか人間関係で悩んで誰かが敵になる
そんな状況から脱出して「愛される存在」へ

・いつだって空気を読んで自分の
意見を言えなかった、言わなくて飲み込んで
苦しくなっていた私が自分の思いを優しく届けて
大好きな人をずっと大好きで自分も好きでいられる

・どんな自分もOKが出せなかった
整理しきれない経験があったがその経験を
「全てあっていい」と認められることで
自分にOKが出せたり、お金も使えたり
ずっと苦しかった毎日が激変！！

・人間関係で悩んできたことなんて
正直なかったと思っていたけどある一定数
「シャットダウン」していた自分に気がつき
見直していくと苦しかった関係がなくなり
本気で誰とでもいいコミュニケーションが築けて
今はさらに大好きな人との関係が向上中♡

みんなのお話をずっと、ずっと
聞いてきたのでそんな姿を
卒業して1年経ってもレベルアップし続けながら
教えてくれるのもすごく嬉しい！！

そう！
卒業してもシェアできる場もご用意しています！
こんなふうに・・・

日常の中で悩んでいたけど
「まぁ生活できるしいいか」と
目を瞑ってきたもの

知らないうちに「シャットダウン」
してきたもの

ずっと悩んできて諦めていたこと

1人1人が持っているエピソードは
異なりますよね？

そんなエピソードや目指したいものも
人は違うものだと思います。

それでもお話を通して
自分に気づきがあったり仲間とシェアして
さらに自分にはない景色を見たり♡

ずっと成長し続けられる
これが「在り方」の素敵なところ♡

私が悩んできたこと
だからこそ研究してきたこと
これがみんなの力になれる
これもすごく嬉しいのです♡

私は・・・
自分にも、周りにも、世界にも
優しい人であるためにいろんなことを
考えています、そんな深いお話を
お渡しできるのがこの講座です。

あなたは何か
ここまで聞いてあてはまることや
自分自身も「こんなことがある」
「聞いてほしい」なんていうことは
ありますか？？

あなたの声やお話
ぜひ、聴かせてください♡

こんな方におすすめです！

・完璧主義になってしまう
　直したいけど考え方が固くなる

・人に遠慮をしすぎてしまう、
　遠慮しなくていいのはわかっているけど・・・

・人が敵になりやすい
　この世界にいろんな敵がいてたまにふと
　リセットしたくなる時がある

・今特に悩んではいないけれども
　人として優しくレベルアップしたい方

・人によく依存をされてしまうと感じる方

・人によく依存をしてしまうという方

・自分でお仕事をしていきたいけれども
　ノウハウが大事と感じる方、焦る方

・人と比較してしまう癖がある方

・お金さんを大事に使いたい方

・人としてもっと自分にも周りにも
　余白を持って優しく穏やかにこの世界で
　過ごしていきたいという方

いろんな思いを抱えてきて
頑張ったきたあなたにぜひ
受けてもらいたです！！

この講座でこうなれです

・考え方が柔軟にいろんなことを
　いろんな視点で考えられるため
　心がさらにおだやかになった

・人に届けたい思いを可愛く
　愛を込めて届けられるようになった♡

・この世界に敵はいないが合言葉になり
　優しい人ばかりが集まったり環境も
　すごく変わったように感じます
　
・自分が想像もしなかったことと明確になり
　どんどん成長して人としてステップアップ中

・自分の存在価値を肯定して自分の
　毎日の中で優しい声をかける

・人としてもっと自分にも周りにも
　余白を持って優しく穏やかにこの世界で
　過ごせるようになる

ようこそ！！
優しい世界へ♡
すごくおすすめしたいです

もう少し！
この講座についてお話させてください！

どんなふうに進むのか・どんな内容なのか？

気になる内容・進め方を少しだけお話しします♡
こちらは自分のペースで学んでいただける
動画配信の講座です。

配信日が決まっていまして
参加される方はお顔出しなどはせずに
ゆったり自分の好きな場所で自分のペースで
すっぴんで受講もできます♡

ただ、こちらは作られた
動画を配信・・・ではありません♡
私が１回１回りあるタイムで
セミナー形式でお話をしながら
みんなのコメントや質問に答えていきます♡

2期のスケジュールはこちら

1回90分の講義が全12話

盛りだくさんにお話をしていきます。
もちろん！リアルタイムに
参加ができない方もご安心ください！
その日に動画が配信となりますので
自分のペースで見て学べて質問もできます。

リアルタイムで参加しないとだめと
言うものではありません♡

そして、2期は
スタート前にも1本動画をプレゼントいたします！！
ぜひ、スタートまでにゆっくりみて自分の研究をしていきましょ♡

マインドの講義ではなく
実践をしながら優しいコミュニケーションを
身につけていける講座です。

もう少し細かく内容を話すと・・・

・どんな人も味方になる
　コミュニケーション

・誠実・素直でうまくいく方法
・ずる賢いではなく
　「あざとい」を極める

・苦手な人や嫌いな人を
「味方」にする方法

・優しい愛される言葉の届け方

・人との関係「依存」について

・本当の優しさとは何か？

・タイプ別で「自分」を理解する

・客観的に世界を見て優しくする見方　　　

などなど

人として「どうあると優しい世界なのか」
「どんな言葉をかけるといいのか」
そんなお話をしていきますが
これは1人1人答えが違って
そんな自分だけの答えを見つけるのも
楽しい時間になる！！

そして「人と話すのが苦手」という
方にもおすすめです。
なぜ、こんなに自信を持って
お渡しできるのかというと・・・

私が全て直面した課題であり
もやもやを向き合ってきて
しっかり自分の中で
「誰も敵ではなくて
優しい世界になっている」
これだからです。

そしてあなたの進んできた道
「優しいあなたの過ごしてきた経験」
これは「愛の才能」です

「優しすぎるから人に責められる」
「人を敵にしてしまって自己嫌悪」
「人と比べて自分を落としてしまう」
「いつも人が困らないものを選んでいる」

こんな方は・・・
ぜひその優しさを「才能」に
してあげませんか？

可愛い世界観で進む講座

この動画講座は12本のお話を
みんなの経験やいろんな質問と共に
さらに「成長」させていく講座です。

ただ聞くだけじゃない！
いろんなスパイスが加わりみんなで
話しながら進めていく時間にしていきます＾＾

そして私も成長していくため
どんどんエピソードが増えていきます！
それもまた楽しみでしかない♡

土台はこちらのストーリーを
お届けするのですがこのお話を
「本棚から本を取り出す」
こんな感覚で使ってもらいたいのです。

「あ！今の出来事って優しいあり方の
ストーリーに似ていたな」

そんなふうに思い出しては
「そうだった！！」と学んで実践
それくらいお守りのような存在になれやら
嬉しいのと真面目に机に向かって
「頑張らなきゃ」ではなく自分のことを
思いながら優しくすすめる時間にいたします。

1人で頑張らないでいい場所

自分のことを見ていく「自力」も
大切にしながら自分では気がつけなかった「他力」も
大切にできるように、そして何よりも・・・

・優しい仲間との共感の場
・どんな自分もOKと感じられる環境

ここでもありたいのです。
まさに「1人でどうにかしなくていい」

優しいあなたは1人で
悩んで向き合って考えて
人に迷惑をかけないようにって
してきたんじゃないかな？

そんな優しいあなたが・・・

・共感できて安心して話せる場所
・いろんなシェアがあって学べる場所
・愛溢れる言葉が飛び交う環境

ここをお渡ししていきます！
私もみんなのお話を聞いていきます。

まずは「お話し会」から♡

ここまで読んでくださりありがとう
この講座について気になる方はまずは
「私とお話し」しませんか？

お話し会のお申し込み
講座のお申し込み
はこちら♡

↓ ↓ ↓
https://www.reservestock.jp/events/1154477

気になるかたがお話しできる場所であり
相談できる時間を1人30分無料でお渡しいたします。

このお話し会では・・・
・自分の気持ちや頭の中の整理
・今あなたが見てあげるべきもの

これをお渡しいたします♡
ただいま14名ご参加いただいております＾＾
もう少し募集いたします！

また、お話し会なしで大丈夫！
・詳細だけ希望
・お話し会後、申し込む

こちらも、もちろん可能です♡

↓ ↓ ↓

https://www.reservestock.jp/events/1154477

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